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  exercises 28/35

esercizio n°28:  Varianti 28A 28B
Posizione seduta di fronte, movimento orizzontale medio, presa bilaterale asincrona
Impugnatura sulle estremità 28A                                        Impugnatura sulle manopole 28B
 
esercizio n°29:  Varianti 29A 29B
Posizione seduta di fronte, movimento orizzontale medio, presa bilaterale sincrona
Impugnatura sulle estremità 29A                                        Impugnatura sulle manopole 29B
 
esercizio n°30:  Varianti 30A 30B 30C
Posizione seduta di fronte, movimento verticale medio, presa bilaterale asincrona
   Avambraccio neutro 30A                                        Avambraccio pronato 30B                                      Avambraccio supinato 30C
 
esercizio n°31:  Varianti 31A 31B 31C
Posizione seduta di fronte, movimento verticale medio, presa bilaterale sincrona
   Avambraccio neutro 31A                                        Avambraccio pronato 31B                                      Avambraccio supinato 31C
 
esercizio n°32:  Varianti 32A 32B
Posizione seduta di fronte, movimento verticale alto, presa bilaterale asincrona
Avambraccio neutro 32A                                        Avambraccio pronato 32B
 
esercizio n°33:  Varianti 33A 33B
Posizione seduta di fronte, movimento verticale alto, presa bilaterale sincrona
Avambraccio neutro 33A                                        Avambraccio pronato 33B
 
esercizio n°34:  Varianti 34A 34B
Posizione seduta di spalle, movimento verticale alto, presa bilaterale asincrona
Avambraccio neutro 34A                                        Avambraccio pronato 34B
 
esercizio n°35:  Varianti 35A 35B
Posizione seduta di spalle, movimento verticale alto, presa bilaterale sincrona
Avambraccio neutro 35A                                        Avambraccio pronato 35B

  Indietro                                                       Prestare particolare attenzione alla corretta applicazione delle ventose